Comment équilibrer un plat sans viande ?
Vous êtes convaincus qu’il vous faudrait réduire la place de la viande dans votre alimentation, mais vous ne savez pas trop comment faire ? Notamment comment équilibrer les repas pour…
Le secret d’un goûter équilibré pour les enfants (… et toutes mes recettes de gâteaux sains fait-maison)
Le goûter, un repas obligatoire ? En soi, le goûter n’est pas obligatoire, il s’agit avant tout d’écouter sa faim, comme pour tous les repas. Il présente plusieurs avantages, liés…
Le sucre et les enfants #2 : comment lui redonner une juste place ?
Après avoir fait le point sur les effets du sucre sur les enfants dans cet article, parlons astuces pratiques maintenant pour lui donner une place plus équilibrée dans l'alimentation. L’alimentation,…
À la découverte des légumes secs pour les enfants et toute la famille
Les légumes secs ont longtemps été considérés comme l’aliment du pauvre. Pourtant, situés entre les légumes et les céréales, ils sont très intéressants nutritionnellement. De plus, ils peuvent être accommodés…
Manger moins de viande : pourquoi et comment ?
Vous avez sans doute remarqué : il y a peu de recettes avec de la viande sur le blog. Nous en mangeons en effet de moins en moins (mais de…
Un pain complet : bon et rassasiant !
Quel pain bon pour la santé de nos enfants ?
Les enfants adorent souvent le pain (quel parent n’a pas caché sa tranche de pain sous sa serviette pour que son jeune enfant ne la voit pas 😉 ? C’est…
Le plaisir de manger des pâtes pour les enfants !
Comment rendre un plat de pâtes plus sain pour les enfants ?
C’est bien connu, les enfants adorent les pâtes : si on ne veut pas se casser la tête, c’est LE plat que font tous les parents ! Oui, mais ……
8 idées de petit-déjeuner pour les enfants
En tant que parent, on entend de tout sur l'alimentation en général et celle de nos enfants en particulier : Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la…