EBOOK – Les recettes des p’tits lutins : je cuisine moi-même mon petit-déjeuner

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Des recettes de la terre à l’assiette pour accompagner ses enfants de 3 à 8 ans à cuisiner en autonomie des petits plats gourmands, bons pour la santé et la planète 

Vous savez que votre enfant prend un petit-déjeuner trop sucré, sans réussir à changer ? Et si vous appeliez Zélie et Zoar à la rescousse ? Avec le peuple des fées, ils vont faire découvrir à votre enfant que le premier repas de la journée peut être bien plus diversifié, que les céréales ou le pain-beurre-confiture. Après un voyage culinaire, il sera invité à enfiler son tablier, retrousser ses manches pour apprendre à confectionner son propre petit-déjeuner presque tout seul. 
À travers une histoire et des recettes spécialement adaptées aux enfants, le peuple féérique de la cuisine va lui faire découvrir la magie de la cuisine. Par des recettes faciles et progressives, votre enfant va développer ses pouvoirs magiques (ses compétences), en s’amusant … pour petit à petit, faire tout seul !
À travers ce livre de recettes, je vous propose :
  • D’éveiller la curiosité de votre enfant pour faciliter la diversité de ce qu’il mange.
  • De lui proposer des recettes saines bonnes pour sa santé et la planète.
  • De comprendre petit à petit l’origine des aliments qu’il mange.
  • D’être accompagné et soutenu pour apprendre à votre enfant la cuisine.
  • De découvrir les outils et les astuces qui l’aideront dans ses apprentissages.
  • De le mener petit à petit vers plus d’autonomie en cuisine.
Pour qu’enfin, la cuisine soit synonyme d’un moment serein de complicité avec notre enfant, tout en lui faisant découvrir une alimentation plus saine en s’amusant  !
UGS : Box-lutins_petit-dej Catégorie : Étiquette :

Quel est le contenu ? 

3 supports en format numérique pour mettre un peu de magie en cuisine :
  • L’histoire des lutins de la cuisine autour du petit-déjeuner.
  • 10 recettes en pas-à-pas adaptées aux 3-7 ans 
  • Le carnet des parents, pour avoir des infos nutritionnelles et des astuces pour accompagner ses enfants en cuisine.

En bonus : Les recette sont conçues avec des alternatives pour les allergiques (oeuf, produits laitiers, gluten), végétariens, végétaliens, afin que tous les enfants puissent cuisiner !

Apprendre à faire seul avant la lecture

“La box est très attractive, intéressante et riche. Ewan a beaucoup aimé découvrir les différents petits déjeuners, et la fabrication des flocons d’avoine. Les recettes illustrées sont vraiment très pratiques. Il pouvait voir ce qu’il devait faire seul, ce qui est très utile quand la lecture n’est pas encore maîtrisée.” Dominique

Éveiller la curiosité des enfants

Les filles ont adoré l’histoire, elle a éveillé leur curiosité, elles ont bien aimé découvrir de nouveaux aliments et ce que les enfants mangent le matin dans d’autres pays. De mon côté, j’ai trouvé que la box en 3 parties était une bonne idée, on peut se concentrer uniquement sur les recettes une fois le reste passé en revue et il y en a pour tous les goûts !” Caroline

Une appropriation par les enfants facilitée

Les documents sont supers. Ma grande a aimé les lire et elle se les est appropriés facilement ! Après la lecture de l’histoire, elle m’a donné quelques infos : « tu savais maman qu…»” Marie

 

FAQ : vos questions … mes réponses !

Si mon enfant a 2 ans, peut-on faire les recettes ?

Les recettes sont conçues pour des enfants non-lecteurs. Donc, oui, votre enfant pourra cuisiner ! Cela demandera simplement un accompagnement un peu plus important de votre part, que vous réussirez sans souci avec mes conseils.

Si mon enfant a 8 ou 9 ans, ne va-t-il pas s’ennuyer ?

Au contraire, à son âge, il va pouvoir réaliser les recettes en autonomie complète (en fonction de son aisance en cuisine) et surtout, inventer des variantes et ses propres recettes à partir des bases que je donne.
On n’a pas le temps le matin de préparer un petit-déjeuner fait-maison ?!
Je donne pour chaque recette toutes les infos pour savoir si la recette peut être préparée à l’avance et combien de temps elle peut se conserver. Cela vous permet de vous organiser librement en fonction de vos disponibilités.

J’ai envie de profondément changer le petit-déjeuner de la famille, est-ce un outil adapté pour cela ?

Oui, c’est un bon premier pas. Par contre, j’ai créé un deuxième outil très complémentaire de la box des p’tits lutins, le “défi du petit déjeuner” pour changer en s’amusant les habitudes du petit déjeuner de toute la famille. En plus, vous avez -20% sur la box, en achetant en même temps le défi, avec le code BOX+DEFI

Retrouvez toutes les infos sur le défi du petit-déjeuner là.

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