Recettes de saison

Voilà l’été ! Quelles recettes cuisiner à cette saison ? 

Organisation & comportement en cuisine et à table

Il n’est pas toujours facile de s’organiser au quotidien pour cuisiner, alors qu’on a déjà des journées très chargées ! À cela, se mêlent les rejets et difficultés alimentaires des enfants … Alors, comment faire ? Je vous livre mes astuces d’organisation et des décryptages, pour mieux comprendre le comportement de vos enfants.

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Infos nutrition pour toute la famille

En tant que parents, nous sommes assaillis d’informations contradictoires. Alors, que faire ? Que croire ? Je vous propose des décryptages et conseils, pour réussir à varier et équilibrer l’alimentation de votre famille, de manière très simple et pratique.

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Comment composer un petit-déjeuner équilibré pour les enfants ?

Le plus important :

  • les aliments protéinés pour se réveiller, du bon gras, pour ne pas avoir faim jusqu’à midi,
  • des céréales libérant lentement de l’énergie,
  • un fruit entier pour les fibres et les vitamines

Mais concrètement, qu’est-ce que vous pouvez proposer ?

Téléchargez le dossier gratuit « Le petit-déjeuner Cel, à table ! » pour avoir 8 recettes, pour renouveler le petit-déjeuner avec plaisir et gourmandise dans toutes les situations.

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Toutes mes recettes

Je vous propose des recettes quotidiennes familiales, à dominante végétarienne, faisant la part belle aux fruits et légumes de saison. Elles intègrent des astuces pratiques pour les adapter  à vos quotidiens et au contenu de vos placards, ainsi qu’aux goûts des enfants.

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  • Tout
  • De saison
  • apéritif
  • biscuits & gâteaux individuels
  • chocolat & confiserie
  • dessert maison
  • fruits
  • galettes & gaufres & muffins
  • glace
  • gratin/tarte/pizza
  • gâteaux à partager
  • jouer avec les légumes
  • légumes cuisinés
  • pancakes & crêpes
  • petit-déjeuner
  • plat veggie
  • salade composée
  • sans PLV
  • sans gluten
  • sauce & condiment
  • soupe & purée
  • viande/poisson